Osteochondróza je deštruktívna zmena štruktúry chrbtice a najmä platničiek medzi stavcami a tkanivami. Prejavuje sa sploštením platničky, stratou vlhkosti v kĺboch a neschopnosťou vykonávať funkcie tlmenia nárazov a pohyblivosti. Existujú cervikálne, hrudné, bedrové a kombinované typy patológie.
Prečo je cervikálna osteochondróza nebezpečná?
Cervikálna osteochondróza chrbtice sa objavuje s deštruktívnymi zmenami v krčnej chrbtici. Ktoré vedú k zničeniu medzistavcových platničiek na krku, zvieraniu nervových zakončení a je sprevádzané silnou bolesťou.
Osteochondróza krčnej chrbtice je najnebezpečnejším typom ochorenia v tejto skupine. Keďže táto časť obsahuje obrovské množstvo ciev, kapilár a dôležitých tepien, ktoré zásobujú mozog krvou a kyslíkom.
Táto patológia nemôže zostať bez povšimnutia, pretože takmer od samého začiatku jej vývoja je sprevádzaná bolestivými syndrómami. Ak sa toto ochorenie nelieči, môže spôsobiť vážne poruchy vo fungovaní celého tela a najmä chrbtice. Niekedy môže predčasná liečba viesť k smrti, ak deštrukcia postihne dôležité tepny.
Je možné liečiť cervikálnu osteochondrózu doma?
Existuje veľa rôznych názorov na samoliečbu a liečbu ľudovými prostriedkami. V súvislosti s liečbou osteochondrózy sa však odborníci zhodujú v tom, že je nielen možná, ale zohráva veľkú úlohu aj pri uzdravovaní pacienta.
Dôležitú úlohu v domácej liečbe zohráva sebakontrola a sebadisciplína vykonávať potrebné opatrenia.
Stojí však za zmienku, že celý rozsah domácej liečby musí byť dohodnutý s ošetrujúcim lekárom a schválený ním. Špecialista vám pomôže vybrať komplexnú terapiu pre domácu liečbu, pretože na boj proti cervikálnej osteochondróze je potrebný systematický prístup.
Celá domáca liečba by mala byť zameraná nielen na odstránenie príznakov choroby, ale aj na boj proti jej príčinám.
Môžeme teda s istotou povedať, že domáca liečba je nielen možná, ale aj užitočná, ak si vyberiete správne metódy.
Aká účinná je domáca liečba?
Ak správne dodržiavate odporúčania lekára, liečba doma vám pomáha dosiahnuť pozitívnu dynamiku oveľa rýchlejšie.
Domáca liečba choroby, ako aj jej prevencia, je prístupná, lacná a pomerne jednoduchá metóda. A účinok takejto liečby je veľmi obrovský.
Výhody liečby doma zahŕňajú:
- Dostupnosť.
- Nízke náklady.
- Rôzne metódy.
- Schopnosť meniť metódy na základe ich účinnosti.
- Použitie ľudových prostriedkov kladie menší stres na telo ako lieky.
Metódy liečby cervikálnej osteochondrózy doma
Domáca liečba je zameraná na vykonávanie nasledujúcich úloh:
- Odstránenie syndrómu bolesti.
- Zlepšuje krvný obeh v postihnutých oblastiach a mozgu.
- Zlepšiť metabolické procesy v kĺbových a kostných tkanivách.
Používajú sa tieto metódy domácej terapie:
- Gymnastika pre krk.
- Samomasáž.
- Diéta.
- Užívanie liekov.
- Akupunktúra pomocou aplikátora.
- Ľudové prostriedky:
- Komprimuje.
- Parafínové aplikátory.
- Odvary.
- Trením.
Gymnastika pre krk
Gymnastika pre krk zahŕňa pomerne ľahké cvičenia a je prístupná pre každého. Pomáha urýchliť proces hojenia a je zameraný na zmiernenie bolesti, uvoľnenie krčných svalov a natiahnutie stlačených väzov.
Gymnastika pre krk zahŕňa nasledujúce cvičenia:
- Hlava sa nakláňa rôznymi smermi.
- Rotačné pohyby hlavy v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
- Zakloňte hlavu dozadu na doraz a nakloňte hlavu dopredu, kým sa brada neopiera.
- Pohyby s rovnými rukami v kruhu.
- Kruhové pohyby ramenného pletenca.
Všetky pohyby sa musia vykonávať hladko, bez trhania. Záťaž sa musí zvyšovať postupne. Gymnastika sa vykonáva systematicky a iba pri absencii symptómov bolesti.
Samomasáž
Samomasáž pomáha zlepšiť krvný obeh, zmierniť bolesť, zlepšiť metabolické procesy v tkanivách, uvoľniť svaly a zmierniť krvný tlak.
Masáž sa musí vykonávať zhora nadol, od stredu k okrajom teplými rukami a len končekmi prstov. Vykonáva sa iba pri absencii bolesti a zápalu a vylučuje náhle pohyby a použitie sily.
Kroky samomasáže:
- Posaďte sa s lakťami na stôl.
- Nájdite bolestivé miesto prstami.
- Vmasírujte, krúživými pohybmi masírujte.
- Vmasírujte a dokončite hladkaním.
- Natiahnite krk na obe strany na desať minút.
- Päť minút si palcami masírujte zadnú časť hlavy.
Diéta
Diéta a správna výživa majú niekoľko cieľov, vrátane:
- Obnovenie rovnováhy vitamínov a minerálov.
- Obmedzenie príjmu tekutín.
- Udržiavanie optimálnej hmotnosti, čo následne pomáha znižovať zaťaženie chrbtice.
- Doplnenie kolagénu v tele.
Pri dodržiavaní diéty je potrebné, aby strava bola pestrá a nízkokalorická. Jedlo by sa malo užívať 5-6 krát denne a v malých porciách.
Diéta by mala byť obohatená o vitamíny, vápnik a zahŕňať prírodné chondroprotektory. Aby ste to dosiahli, musíte jesť veľa zeleniny a ovocia, ako aj mliečne výrobky, ryby a vajcia.
Medzi zakázané produkty patria:
- Káva a silný čaj.
- Korenie.
- Soda.
- Rýchle občerstvenie.
- Údeniny a jedlá obohatené soľou.
Užívanie drog
Použitie liekov v rámci domácej terapie je zamerané na zmiernenie bolesti a zmiernenie celkového stavu.
Predpísané sú nasledujúce lieky:
- Nesteroidné protizápalové lieky.
- Masti a gély.
- Chondroprotektory.
- Komplexy vitamínov (vitamín B v tabletách a injekciách).
Akupunktúra pomocou aplikátora
Na vykonávanie takej účinnej metódy, ako je akupunktúra doma, sa používa aplikátor. Masér s ihlami je namontovaný na valci alebo páse s upevňovacími prvkami. Zatlačením ihiel do postihnutej oblasti pomáha aplikátor zvýšiť krvný obeh a zameriava sa na aktívne oblasti krku.
Pri použití tejto metódy sa musíte poradiť s lekárom, ktorý uvedie trvanie expozície.
Ľudové prostriedky
Ľudové lieky sú tiež široko používané ako metóda liečby patológie. Medzi ľudovými prostriedkami existuje niekoľko typov:
Komprimuje. Existuje veľké množstvo možností na prípravu obkladov. Patria sem:
- Petrolejový obklad. Pomáha rýchlo zmierniť bolesť. Aby ste to dosiahli, musíte namočiť handričku do petroleja a aplikovať ju na postihnutú oblasť, pričom ju zakryjete vreckom na dobu nie dlhšiu ako 3 hodiny.
- Zemiakový a medový kompres. Na jeho prípravu budete potrebovať päťdesiat gramov strúhaných zemiakov a 50 gramov medu. Zložky sa zmiešajú a rozložia na prírodnú tkaninu a potom sa nanášajú na boľavé miesto na štyridsaťpäť minút. To pomáha zbaviť sa bolesti za tri dni.
- Kompresia z listov chrenu. Na prípravu je potrebné mladé listy chrenu ponoriť na niekoľko sekúnd do vriacej vody a ihneď ich priložiť na krk, prikryť vreckom a obviazať teplým obväzom a držať čo najdlhšie. Je vhodné aplikovať obklad na noc. Tento obklad pomáha zmierniť zápal a pomáha obnoviť pohyblivosť krčnej chrbtice.
- Alkoholový obklad. Budete potrebovať 300 mililitrov lekárskeho liehu, desať mililitrov jódového a gáfrového alkoholu, ako aj desať rozdrvených analgínových tabliet. Všetky zložky sa zmiešajú a aplikujú na boľavé miesto.
- Reďkovkový obklad. Reďkovka sa musí nastrúhať na jemnom strúhadle, umiestniť medzi dve tenké tkaniny a pripevniť na krk polyetylénom tak dlho, ako to možno tolerovať.
Parafínové aplikátory. Ako ľudový liek na bolesť pri cervikálnej osteochondróze dobre pomáha parafínový aplikátor. Aby ste to dosiahli, musíte vosk alebo parafín roztaviť a ochladiť na požadovanú teplotu. Roztopený parafín sa aplikuje na krčnú chrbticu dvakrát týždenne.
Odvary:
- Odvar z koreňov slnečnice. Na jeho prípravu budete potrebovať umyté, sušené, rozdrvené korene rastliny. 150 gramov drvených koreňov sa musí naliať do 2700 ml. vody a varte 30 minút. Vezmite si pol hodiny po jedle po dobu jedného mesiaca.
- Odvar z borovicového ihličia. Mladé smrekové alebo borovicové ihly v množstve 250 gramov na liter vody sa varia pol hodiny. Má sa užívať dvakrát denne, po 8 hodinách, po pol hodine po jedle, po dobu jedného mesiaca.
- Odvar z koreňa púpavy. Koreň rastliny sa rozdrví a pridá sa voda v pomere 250 ml. na 15 gramov koreňa. Varte vo vodnom kúpeli 15 minút a nechajte hodinu. Potom sa vývar prefiltruje a odoberie pred jedlom, 75 mililitrov.
- Bylinný odvar. Pripravuje sa zberom púpavových listov, tymianu, kvetov rumančeka, nechtíka, rebríka a ľubovníka bodkovaného. Všetky zložky potrebujú dve polievkové lyžice. Všetko premiešajte, potom zalejte dve polievkové lyžice zmesi litrom vriacej vody a nechajte. Vezmite 50 gramov trikrát denne pred jedlom po dobu troch týždňov.
Trením. Trenie, ako aj iné ľudové prostriedky, sa rozšírili medzi domáce metódy boja proti tejto chorobe. Existuje niekoľko možností:
- Trenie zo stoniek a kvetov podbeľu. 20 gramov stoniek a kvetov rastlín musí byť naplnených 320 ml. alkohol a odložte na mesiac do tmavej chladnej miestnosti. Potom sa prefiltruje a rozotrie na bolestivé miesta na krku.
- Chren trieť. Šťava z chrenu sa musí skombinovať v rovnakých častiach s alkoholom a rozotrieť na bolestivé miesta, pričom sa treba vyhnúť lymfatickým uzlinám.
- Potierať bazou. Sto gramov bazy čiernej zalejte 500 gramami vodky a nechajte týždeň pôsobiť, potom ňou potierajú krčnú oblasť.
Cervikálna osteochondróza je ľahko liečiteľná v počiatočnom štádiu jej vývoja. Preto sa pomocou odporúčaní svojho lekára a systematickým vykonávaním domácej terapie môžete ľahko zbaviť tejto choroby.